O mnie
TRENER MATEUSZ CYNAR
Jako trener i pasjonat zdrowego trybu życia, zawsze podkreślam znaczenie praktykowania tego, co się głosi. Moją pasją są zawody OCR (Obstacle Course Racing), które łączą w sobie wytrzymałość fizyczną, siłę, zręczność i niezłomną determinację. Startuję w tych wyzwaniach od kilku lat, co pozwala mi nie tylko testować własne granice, ale również lepiej rozumieć potrzeby i wyzwania stojące przed moimi klientami.
Zawody OCR to dla mnie nie tylko możliwość rywalizacji i samodoskonalenia. To także sposób na demonstrowanie, jak ważna w życiu każdego z nas jest wytrwałość, zdolność do pokonywania przeszkód oraz umiejętność radzenia sobie z trudnościami. Każdy bieg jest dla mnie nową przygodą i okazją do przekraczania własnych ograniczeń.
Na dole tej sekcji znajdziesz galerię zdjęć z moich zawodów. Te dynamiczne kadry pokazują nie tylko fizyczną stronę wyzwań OCR, ale także emocje i pasję, które towarzyszą mi na każdym etapie tego sportu. Mam nadzieję, że moja historia i te obrazy zainspirują Cię do wyznaczania sobie nowych celów, niezależnie od tego, czy są one związane ze sportem, czy innymi aspektami życia.
Z tematyką treningu, zdrowego odżywiania jestem związany od 2009r. Stale zbieram doświadczenie, testuje różne podejścia treningowe i dietetyczne. Praca i pasja jest dla mnie idealnym połączeniem, komfort robienia tego, co kocham sprawia, że ciągle rozwijam się. Jestem na bieżąco z najnowszymi rozwiązaniami z zakresu treningu, żywienia i suplementacji sportowców. Każdego dnia dokładam cegiełkę do swojego samorozwoju, aby zalecenia przygotowywane przeze mnie były zgodne z aktualną wiedzą i najwyższej jakości.
Dlaczego to robię?
Moim celem jest inspirowanie i prowadzenie innych, tak, aby poprawić im jakość życia i pomóc osiągnąć cele m.in poprzez odpowiednią edukację, świadomość i odpowiedzialność w odniesieniu do wszystkich aspektów odżywiania i sprawności. Jestem dumny z tego, że praktykuję to, co głoszę. Uważam, że w świecie dietetyki i fitnessu ważne jest, aby mieć cały czas otwarty umysł i kontynuować naukę każdego dnia.
Ukończone kursy i szkolenia
- 2014 – Instruktor Rekreacji Ruchowej
- 2014 – Instruktor rekreacji Ruchowej – specjalność „Kulturystyka”
- 2015 – Instruktor rekreacji ruchowej – specjalność „Trener personalny”
- 2015 – Szkolenie – „Trening w podwieszeniu”
- 2016 – Dietoterapia w praktyce poziom I
- 2016 – Dietoterapia w praktyce poziom II
- 2016 – Dietoterapia w praktyce poziom III
- 2016 – Dietoterapia w praktyce poziom IV
- 2017 – Probiotyki i nietolerancje pokarmowe poziom I
- 2017 – Probiotyki i nietolerancje pokarmowe poziom II
- 2017 – Dietetyka i suplementacja w sporcie poziom I
- 2017 – Dietetyka i suplementacja w sporcie poziom II
- 2017 – Dietetyka i suplementacja w sporcie poziom III
- 2017 – Dietetyka i suplementacja w sporcie poziom IV
- 2018 – Szkolenie „Jakość ma znaczenie” Farmaceutyczne standardy, badania, adaptogeny dla osób aktywnych fizycznie, nowoczesne podejście do suplementacji.
- 2019 – Szkolenie – „Optymalizacja zdrowia”
- 2019 – Dieta ketogenna – Moduł I
- 2019 – Dieta ketogenna – Moduł II
Trening i odżywianie
Rozumiem, że zmiana nawyków żywieniowych czy wprowadzenie regularnej aktywności fizycznej może być wyzwaniem. Dlatego też moim zadaniem jest nie tylko dostarczanie fachowej wiedzy, ale również wsparcie motywacyjne. Stawiam na budowanie trwałej, pozytywnej relacji z klientami, co jest kluczem do długoterminowego sukcesu. Moje doświadczenie pokazuje, że nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania dla wszystkich. Właśnie dlatego cenię sobie możliwość ciągłego uczenia się od moich klientów.
Każda osoba, z którą pracuję, wnosi coś nowego do mojego życia zawodowego i osobistego, co pozwala mi na rozwijanie nowych strategii i metod pracy. Z pasją podchodzę do każdego aspektu mojej pracy, niezależnie od tego, czy chodzi o planowanie treningów, opracowywanie diet, czy też po prostu dzielenie się wiedzą i doświadczeniem. Moim celem jest nie tylko osiągnięcie przez klientów ich wymarzonej sylwetki czy poprawa parametrów zdrowotnych, ale przede wszystkim zmiana ich stylu życia na lepszy.
Zapraszam do współpracy wszystkich, którzy, tak jak ja, wierzą, że poprzez zdrowe odżywianie, regularny trening i pozytywne nastawienie, można osiągnąć każdy cel. Razem przejdziemy przez ten proces zmiany, ciesząc się każdym, nawet najmniejszym sukcesem na tej drodze do lepszego samopoczucia i zdrowia.