Przejdź do treści
Podcast
Rozmowy o zdrowiu, odżywianiu, treningu, sprawności i świadomym stylu życia. W moim podcaście poruszam tematy praktyczne, aktualne i ważne — zarówno dla osób, które chcą poprawić swoje zdrowie i sylwetkę, jak i dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć organizm, proces treningowy oraz wpływ codziennych decyzji na formę i samopoczucie.
Czy otyłość można wyleczyć?
Rozmowa o nowoczesnym podejściu do leczenia otyłości, przyczynach tego problemu i realnych możliwościach terapii. Poruszamy temat wiedzy medycznej, praktyki klinicznej oraz skutecznych metod wspierania zdrowia i redukcji masy ciała.
Posłuchaj / Oglądaj
Trener personalny i marketing
O tym, jak wygląda marketing trenera personalnego, budowanie marki osobistej i wykorzystywanie nowoczesnych narzędzi do tworzenia treści oraz docierania do nowych odbiorców.
Posłuchaj / Oglądaj
Dieta ketogeniczna w sporcie
Rozmowa o zastosowaniu diety ketogenicznej w sporcie, korzyściach i ograniczeniach, a także o tym, dla kogo taki model żywienia może być użyteczny, a kiedy warto zachować ostrożność.
Posłuchaj / Oglądaj
Triathlon, oddech, zimno
Rozmowa o sporcie wytrzymałościowym, przygotowaniu do triathlonu, pracy z oddechem, ekspozycji na zimno oraz o tym, jak przekładać doświadczenia treningowe na codzienne życie, odporność i samokontrolę.
Posłuchaj / Oglądaj
Osteopatia
O osteopatii, pracy z ciałem, różnicach pomiędzy podejściem fizjoterapeuty a osteopaty oraz o tym, jak patrzeć na problem zdrowotny szerzej i bardziej kompleksowo.
Posłuchaj / Oglądaj
Logopeda – kiedy skorzystać z pomocy?
Rozmowa o pracy logopedy, najczęstszych problemach, z którymi zgłaszają się pacjenci, oraz o tym, kiedy warto szukać wsparcia i jak wygląda proces pracy z mową i komunikacją.
Posłuchaj / Oglądaj
Bikini fitness
O przygotowaniach do zawodów bikini fitness, pracy nad sylwetką, dyscyplinie, codziennych nawykach i tym, jak wygląda rzeczywistość sportów sylwetkowych od środka.
Posłuchaj / Oglądaj
Czy piwo oczyszcza nerki?
Rozmowa obalająca popularne mity dotyczące nerek, alkoholu i zdrowia metabolicznego. Omawiamy, jak naprawdę wygląda wpływ takich nawyków na organizm i skąd biorą się najczęstsze błędne przekonania.
Posłuchaj / Oglądaj