Współpraca

Co dostajesz w pakiecie?

✅ Plan żywieniowy

✅ Plan suplementacji

✅ Indywidualny plan treningowy 

✅ Stały kontakt Telefon / e-mail / WhatsApp (w ramach ustalonych godzin kontaktu) — żebyś nie stał w miejscu, gdy pojawią się pytania.

✅ 1 konsultacja w miesiącu online lub stacjonarnie. Podsumowanie postępów, korekty planu i dopasowanie strategii na kolejny etap.

✅ Monitoring i aktualizacje

Dieta i trening nie są „na zawsze”. Współpraca polega na tym, że plan żyje razem z Tobą: zmieniamy go, gdy zmienia się Twoje ciało, praca, stres lub możliwości.

Jak wygląda start krok po kroku

1. Kupujesz pakiet → umawiamy się na konsultacje,
2. Analiza celu i sytuacji → ustalamy priorytety,
3. Otrzymujesz plan żywieniowy, suplementację i plan treningowy,
4. Realizujesz → masz kontakt w razie pytań,
5. Co miesiąc konsultacja → aktualizacja i kolejny etap.

Ta współpraca jest dla Ciebie, jeśli:

• Oczekujesz prawdziwych rezultatów, a nie motywacji na tydzień — chcesz konkretnego planu i konsekwentnego działania.
• Chcesz skorzystać z mojego doświadczenia, żeby unikać błędów, skrócić drogę i nie kręcić się w kółko (dieta „od poniedziałku”, trening „jak wpadnie”).
• Potrzebujesz kogoś, kto zaprojektuje strategię pod Ciebie: Twoje cele, tryb dnia, preferencje jedzenia, możliwości treningowe i ograniczenia.
• Zależy Ci na tym, żeby plan był aktualizowany, bo życie się zmienia — praca, stres, regeneracja, wyjazdy — a my dopasowujemy działania, zamiast „zaczynać od zera”.
• Chcesz mieć jasność i spokój: wiesz co robić, jak robić i po co — bez chaosu, bez sprzecznych porad z internetu.
• Jesteś gotowy/gotowa działać i komunikować się w trakcie współpracy — bo ta opieka ma sens wtedy, kiedy wdrażasz i raportujesz, a ja prowadzę Cię dalej.